मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा दूध आ गया है?

ब्रेस्‍ट में मिल्‍क बढ़ाने के अन्‍य तरीके
स्‍तनपान करवाने वाली महिला को अधिक पानी, दूध और जूस पीना चाहिए।
डिलीवरी के बाद दिन में थोड़ा-थोड़ा कर के पांच बार खाना खाएं।
कैफीन युक्‍त चीजों का सेवन कम या बिल्कुल ना करें।
शराब और तंबाकू से दूर रहें। इस समय दिनभर में 1800 से कम मात्रा में कैलोरी लें।